El dijous 18 de gener a las 18h us esperem a la Casa de Cultura de Girona , on la Mª Angels Farreny ens parlarà de  com respirar be per viure millor convidada per l’ Associació de Bipolars de Girona Abi.

Asserenar la ment es un compromís diari amb nosaltres mateixos per poder viure plenament els nostres dons i compartir el millor de nosaltres amb els altres.

Parlarem de com protegir el nostre diafragma per tal de deixar espai als òrgans que estan sota d’ell i com oxigenar el nostre cervell per poder gaudir d’ una bona memòria,  concentració i alegria de viure. Que las cosses ens semblin fàcils o difícils depèn de l’actitud amb que encarem la vida. Seure en 90 graus i practicar tots els dies simples exercicis de respiració, son la clau per aconseguir qualitat de vida.