SI BUSQUES SOLUCIONS ALS TEUS PROBLEMES, MIRA DINS TEU.

– EINES PEL CANVI –

– Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració – M.Angels Farreny Copyright © 2017 – All Rights Reserved –

Natura Respira, cursos intensius d'estiu tècniques de respiració reeducació postural

Digues-me com respires i et diré com vius.

Cursos a l’Alt Empordà (Girona), individuals i personalitzats.

Reserva ja la teva setmana d’intensa relació amb tu mateix/a.
No et penediràs! Tu ets la teva millor inversió.

DE MAIG’17 A OCTUBRE’17

Tant la postura corporal, com el nostre ritme respiratori i el llenguatge que fem servir, són eines primordials que ens aporten el valor, la confiança, la serenitat, la concentració i l’actitud que necessitem per practicar i per tant afermar/integrar en el nostre dia a dia , l’art de confiar en el que sentim, més enllà de la raó.

SI BUSQUES SOLUCIONS ALS TEUS PROBLEMES, MIRA DINS TEU.

TU ETS EL PROBLEMA I LA SOLUCIÓ.

En activar la nostra consciència de qui SÍ som, podem detectar fàcilment les solucions als problemes que ens impedeixen assolir el nostre més preuat do, Estimar: la Màgia que sana tot el dolor de la humanitat.

  • Re-educant les nostres sinapsis i connexions neurals amb la postura i la respiració.
  • Cos i ment en una mateixa direcció.
  • L’impossible SÍ és possible.

 

OBJECTIU

Aprendre a estimar-te i estimar, a perdonar-te i perdonar, a acceptar-te i acceptar, a donar-li espai al teu nen/a petit/a.

  • Visc com vull viure?
  • Estic on vull estar?
  • El que sento, concorda amb el que faig ?
  • M’enfado fàcilment quan la vida és contrària als meus desitjos i expectatives?
  • Em desperto amb gratitud o ho faig mecànicament o amb esforç i sense alegria?

Aprendre a confiar en nosaltres, en el que sentim secretament, és aprendre a estimar-nos, valorar-nos i respectar-nos fent cas a les nostres intrínseques percepcions, quelcom desvirtuat, menyspreat i ridiculitzat moltes vegades pel sistema i classe social en què hem nascut i crescut.

Sempre busquem que algú extern ens confirmi, reconegui, accepti i valori, simplement perquè hem perdut el nostre poder i ja no creiem en el que sentim. Si no hi ha confirmació externa; moltes vegades, ni tan sols sabem que tenim aquest poder.

En aquest treball intensiu de 20 hores, aprenem les eines adequades per assentar les bases de la nostra autoconfiança per poder afrontar el nostre dia a dia amb total seguretat en nosaltres mateixos/es, convençuts de què volem i com ho volem. I ho fem amb serenitat i gratitud, dissenyant poc a poc, els nostres objectius.

No existeixen els problemes, existeixen les solucions. I cada un/a, a la seva manera, sap com i on actuar, el que ens falla és creure en nosaltres mateixos/es.

Si això et ressona, aquest intensiu de 20h és perfecte per a tu, perquè aquest intensiu personalitzat va d’això, de creure en un/a mateix/a “contra viento y marea“, mes enllà de la raó.

TEMARI

Treballem el llenguatge corporal per prendre contacte amb les nostres percepcions més subtils i fer-les conscients.

Exercicis corporals: turmells, genolls, malucs, espatlles.

Exercicis: la postura i el diafragma, els grans desconeguts en el camí de l’alquímia emocional.

Exercicis: consciència del cos, consciència de la ment i de l’ànima. Més enllà del conegut. L’inconscient parlant a través de la postura corporal. Treballem el llenguatge de la respiració per aprendre a integrar la confiança en les nostres percepcions més subtils, encara que no encaixin amb el que diu i pensa el teu entorn.

Exercici: com percebem les coses?

Exercici de coherència rítmica cardíaca i respiratòria: la importància d’oxigenar bé el nostre cervell i les seves repercussions en les nostres funcions cognitives. L’oxigen i les cèl·lules glies responsables de la formació de les sinapsis.

Exercici: migrant de l’inconscient al conscient.

Exercici: oxigenar la pràctica de l’auto-sanació (vine amb una llista de les coses que no t’agraden i que et treguin de polleguera).

Exercici: més enllà de la ment. Connectant amb l’intangible. L’inconscient parlant a través del nostre patró respiratori. Treballem el diàleg intern, com ens diem les coses, descobrint la nostra víctima i de qui l’hem copiat.

Exercici de transferència energètica trans-generacional: re-educant les nostres sinapsis i connexions neurals amb la postura i la respiració. Sanant el llinatge familiar, sanant el present. Creure en el que sents o sentir el que creus, en quina part del cos queda reflectit?

Exercici: pensar en alguna cosa que no ens agrada i observar què passa. El llenguatge corporal i el respiratori delaten el nostre veritable mapa emocional.

Allò que el nostre conscient ignora, el cos i la respiració ho delata.

La seguretat que un dia vam perdre en negar el nostre món intern perquè l’extern ens estimés, acceptés i valorés, la tenim a les nostres mans. Confia en el que sents. Mai falla.

MÉS INFORMACIÓ

LLOC:

Es realitza a la seu de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració
Camí Mas Espolla, 1 – BÀSCARA (Girona)

Natura Respira cursos intensius estiu Bascara, Girona

Natura Respira cursos intensius estiu Bascara, Girona

A 10 Km de l’Escala (platja), 14 Km de Figueres (Museu Dalí) i 30 Km de Cadaqués (platja i Dalí).

Natura Respira cursos intensius estiu Cadaques,, Girona

Natura Respira cursos intensius estiu museu dalí, figueres, girona

Aquí tens les dades per arribar:

Coordenades: 42.156291, 2.911932
Link a Google Maps – clica aquí

HORARIS:

Estiu: De 07:00h a 11:00h – 4h/ día x 5 días = 20h

Hivern: De 09:00h a 13:00h – 4h/ día x 5 días = 20h

CAL PORTAR: roba còmoda i calçat per caminar, estoreta i manteta per a exercicis, llibreta i llapis.

INVERSIÓ: 800 €

Notes:

  • La inversió no inclou dormir ni menjars.
  • Hi ha la possibilitat de ser recollit a l’estació de tren de Girona o Figueres.
  • Pagament: S’ha d’abonar a nom de Natura Respira a: Caixa d’Arquitectes ES46 3183 1700 6300 0128 0989.
  • Un cop realitzada la transacció enviar còpia a: secretaria@naturarespira.com. Posar nom complet i dates.

DESCOMPTES: Si t’inscrius abans l’1 de juliol, gaudiràs d’un 10% de descompte sobre el total del curs.

ÉS NECESSÀRIA ENTREVISTA PRÈVIA AMB M. ANGELS FARRENY AL 647 559 078