SAPS SI RESPIRES BÉ?

12 SENYALS QUE ET DIRÀN SI RESPIRES BÉ, O NO.

SEGONA SENYAL

Perquè estic trista?

 

Postura de 90 graus

 

Per crear un estat de salut òptim en els nostres cossos i ments cal tornar a restablir l’harmonia i l’equilibri. Si et sents cansada, dispersa, amb problemes de memòria i de restrenyiment, i a mitja tarda et costa tirar endavant, llavors la resposta és que el teu nivell d’oxigen en sang és pobre i et costa respirar bé.

EN AQUEST SEGON CAPÍTOL DE NR, abordem la tristesa sense raó aparent, ¿et sona? ¿Coneixes algú a qui li passi això? Tal com hem dit en l’anterior post (https://www.naturarespira.com/es/catala-saps-si-respires-be/) abordem els símptomes des de la postura, (seure en 90 graus) per protegir el nostre diafragma i realitzar correctes respiracions, i a més, sumem sinergies amb la inestimable ajuda dels olis essencials.

Deixa’ns la teva opinió o dubtes o el que et vingui de gust, tingues per segur que et contestarem en menys de 24 hores.

Agenda la teva cita al: 647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu.

 

SEGONA SENYAL DE 

SAPS SI RESPIRES BÉ?

Et sents deprimida o trist sense raó aparent?

 

 

Causa: Vivim en el passat. Ens vam quedar ancorats en alguna cosa que va passar i que segurament hem encriptat per poder sobreviure. Quan estem alineats amb la nostra missió en aquesta vida, tot flueix, la vida és alegre i amorosa. Simplement vivim la vida.
La por fa que els vasos sanguinis es tensen, restringint la quantitat d’oxigen i nutrients que poden arribar a les cèl·lules.

Les emocions mal gestionades produeixen desajustos en el cos.

Postura del cos: encorbada, turmells cap a dins, esquenes tensades i respiració curta i ràpida.
Consell: postura de 90 graus, com en el dibuix de dalt. Observa que et costa més inhalar o exhalar?. Si és el primer cas, quadra amb la teva tristesa atès que inhalar és prendre el que per dret de naixement ens pertany i exhalar és la nostra capacitat de lliurar-nos a la vida. Si el primer falla, el segon també.

Adjunto un vídeo que em va gravar Caixa Banc per a la seva secció “família i salut”
https://www.naturarespira.com/ca/articles-bloc-gidona/com-respirar-correctament/

Oli essencial: Vetiver 1 gota, Taronja 5 gotes, clau 2 gotes, bergamota 14 gotes. Barrejar seguint l’ordre establert i afegir una cullera sopera d’oli vegetal pur de Rosa Mosqueta (rosa rubiginosa). Aquest oli vegetal és ric en omega 3, 6 i 9.

Tòpic: Farem amb la barreja petits massatges a: planta peus, mans i plexe solar dues vegades al dia. Una al matí i una altra a la nit.

Oral: Lavanda, una gota en la teva beguda preferida o en aigua al matí. Relaxa tensions.

Difusor: Marduix 2-3 gotes de Lavanda en el difusor o el teu coixí.

Deixa’ns la teva opinió o dubtes o el que et vingui de gust, tingues per segur que et contestarem en menys de 24 hores.
Agenda la teva cita:  647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu.