SAPS SI RESPIRES BÉ?

12 SENYALS QUE ET DIRÀN SI RESPIRES BÉ, O NO.

TERCER SENYAL

Et sents dispersa i amb dèficit d’atenció?

 

Postura de 90 graus

 

Per crear un estat de salut òptim en els nostres cossos i ments cal tornar a restablir l’harmonia i l’equilibri. Si et sents cansada, dispersa, amb problemes de memòria i de restrenyiment, i a mitja tarda et costa tirar endavant, llavors la resposta és que el teu nivell d’oxigen en sang és pobre, per tant et costa respirar bé.
En aquest tercer capítol de NR, abordem la dispersió i el dèficit d’atenció, és poder el teu cas? ¿Coneixes algú a qui li passi això?.
Tal com hem dit en els dos anteriors post (https://www.naturarespira.com/ca/saps-si-respires-be-segona-senyal/) abordem aquests símptomes des de la postura (seure en 90 graus) per protegir el nostre diafragma i realitzar correctes respiracions.
Objectiu? Augmentar el nivell d’oxigen en sang i per tant en el cervell, i gestionar les emocions. I com no, generar sinergies amb la inestimable ajuda dels olis essencials quimiotipats, és a dir que no són “essències”. Una essència, fins i tot declarada com a natural és una recomposició (reconstituït) amb substàncies artificials, i són més barats, però no es poden ingerir.

Per saber si un oli essencial és pur 100×100:
A- El nom ha de venir en llatí: plantes botànicament definides.
B- Ha d’indicar el seu quimiotip. El quimiotip és la composició química de la planta, és a dir les seves propietats terapèutiques i es pot ingerir.

Així que si t’agrada el tema, deixa’ns la teva opinió o dubtes o el que et vingui de gust, tingues per segur que et contestarem en menys de 24 hores.
Agenda la teva cita al: 647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu

 

Emoció: por de sentir o a perdre, una mena de… peus perquè us vull ¿i que millor per no sentir res que anar tot el dia ajudant als altres, fent mil tasques i distraient-nos amb la primera mosca que passa?. Et passa estar ficada en cinc coses alhora i mai acabar-ne cap? Si és així, fixa’t en la teva respiració, segur que és ràpida i curta i acumules tensió en cervicals i espatlles.
Quan estem alineats amb la nostra missió en aquesta vida tot flueix en una única direcció, estem focalitzades i compromeses amb el nostre cor i la nostra raó de ser. Aquí rau la constància (el contrari a la dispersió) i la focalització (el contrari al dèficit d’atenció).

La por fa que els vasos sanguinis es tensin, restringint la quantitat d’oxigen i nutrients que poden arribar a les cèl·lules.

Les emocions mal gestionades produeixen desajustos en el cos.

Postura del cos: encorbada, turmells cap a dins, esquenes tensades i respiració curta i ràpida. La ment va a mil.

Exercici de respiració: Posició de 90 graus + respiració diafragmàtica, glòtica i coherència ritme respiratori i cardíac.
Clica al link per veure l’exercici: : https://youtu.be/q0eM2FWdicQ

Olis essencials quimiotipats: Romaní, majorana, menta, espígol i eucaliptus.
Posologia:
Oral:
2 gotes de menta i llimona d’olis essencials quimiotipats, aixequen l’ànim i ens ajuden a gestionar amb energia les nostres emocions. Prendre en càpsules, que es poden comprar en farmàcia, al matí.
Tòpic: 4 gotes de romaní, 4 de majorana, 2 de menta, 4 de lavanda i dues d’eucaliptus + 20 d’oli de coco fraccionat. Aplicar en planta peus, clatell, nines i melic.
Difusor: 2 gotes de romaní, 2 de majorana, 2 de menta, 2 de lavanda i 2 d’eucaliptus.

Agenda la teva cita gratuïta: 647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu.