SAPS SI RESPIRES BÉ?

12 SENYALS QUE ET DIRÀN SI RESPIRES BÉ, O NO.

 

 

Per crear un estat de salut òptim en els nostres cossos i ments cal tornar a restablir l’harmonia i l’equilibri. Si et sents cansada, dispersa, amb problemes de memòria i de restrenyiment, i a mitja tarda et costa continuar, llavors la resposta és que el teu nivell d’oxigen en sang és pobre, et costa respirar bé.

En aquest nou capítol de NR, abordarem aquests símptomes (cada 15 dies aprox) des de la postura per protegir el nostre diafragma i realitzar correctes respiracions, i amb  la inestimable ajuda que ens proporcionen els olis essencials.

I com recentment he realitzat un curs amb la Biòloga i Etòloga Susana Blanco de Aromanimalia, ja ho estic aplicant tant en persones com en animals.

I love a full els olis essencials quimiotipats, és a dir Aromateràpia Científica. Així que a partir d’ara, consells sobre respiració, postura i olis essencials. Perquè us ho mereixeu todoooo

Agenda doncs la teva cita al: 647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu.

HERE WE GO:

 

1- SENYAL

SAPS SI RESPIRES BÉ?

Pateixes de dolor d’esquena especialment cervicals i / o lumbars?

Emoció: Por a no ser estimat, per això ens encongim per protegir-nos. La por fa que els vasos sanguinis es tensin, restringint la quantitat d’oxigen i nutrients que poden arribar a les cèl·lules.

Les emocions mal gestionades produeixen desajustos en el cos.

Consell: Seure sempre en la postura de 90 graus i realitzar respiracions lentes i profundes (diafragmàtica + glotis).

Oli essencial: Romani, menta, alfàbrega linalol, sempreviva, mejorana i espígol.

Barrejar bé els ingredients seguint l’ordre establert. A continuació, diluir 4-5 gotes en 1 cullerada sopera d’oli de rosa mosqueta pur (rosa rubiginosa).

Fer massatges a la zona adolorida. Posologia: 1 gota de cada oli + 4-5 gotes de rosa mosqueta.

Oral: Lavanda, una gota en la teva beguda preferida o en aigua al matí. Relaxa tensions.

Tòpic: Afegeix 10 gotes de lavanda + 3 gotes de ylang-ylang a 1 tassa (250g) de sal anglesa en l’aigua calenta de la banyera per un bany relaxant.

Difusor: 3-5 gotes d’Espígol per relaxar tensions i dormir millor.

Deixa’ns la teva opinió o dubtes o el que et vingui de gust, tingues per segur que et contestarem en menys de 24 hores.

Agenda doncs la teva cita al: 647.55.90.78 o envia’ns un mail amb les teves preguntes a: info@naturarespira.eu.