CONSCIÈNCIA, RESPIRACIÓ I NUTRICIÓ

L'ART DE CUIDAR-SE

Taller intensiu d'un dia sobre alimentació i hàbits per gestionar la teva vida amb plenitud.

Què aprendràs en aquest taller?

  • Hàbits posturals, respiratoris i emocionals i l’efecte que tenen sobre el procés digestiu i l’absorció de nutrients.
  • Hàbits respiratoris i posturals: com afecten a la relació que tenim amb el menjar.
  • Qualitat dels aliments: Què menjar i per què?
  • Elaboració: coccions saludables.
  • Com menjar? Hàbits alimentaris.
  • Alimentació conscient: efectes del que mengem sobre el cos, la ment i el medi ambient.

MÉS INFORMACIÓ:

Natura Respira 3.0 impulsa aquest taller dirigit per:

Natura Respira UK - Workshop in London
Míriam Marcet: 

  • Actriu
  • Professora de veu i entrenadora personal de respiració i re-educació postural a Natura Respira 3.0
  • Coautora del llibre “Dime cómo respiras y te diré cómo vives
Adam Martin
Adam Martin:

  • Periodista i presentador de ràdio i TV
  • Fundador i director de: etselquemenges.cat
  • Autor de ‘Menjar per ser millors. Claus per a l’alimentació saludable de tota la família‘ i ‘Cuina natural‘.
  • Director de Barcelona Healthy
  • Data: 23 de gener de 2016
  • Horari: de 10:00h a 14:00h
  • Lloc: Bufet Mèdic Barcelona – C/ Sepúlveda 125 (Metro Urgell)
  • Inversió: 120 € (inclou el material que utilitzarem)

CONTACTE:

info@naturarespira.com – telf. 647-559-078
miriamarcet@gmail.com – telf. 661-191-389