El jueves 18 de enero a las 18h os esperamos en la Casa de Cultura de Girona, donde Mª Angels Farreny nos hablará de cómo respirar bien para vivir mejor invitada por la Asociación de Bipolares de Girona Abi.

Serenar la mente es un compromiso diario con nosotros mismos para poder vivir plenamente nuestros dones y compartir lo mejor de nosotros con los demás.

Hablaremos de cómo proteger nuestro diafragma para dejar espacio a los órganos que están debajo de él y como oxigenar nuestro cerebro para poder disfrutar de una buena memoria, concentración y alegría de vivir. Que las cosas nos parezcan fáciles o difíciles depende de la actitud con que la que encaramos la vida. Sentarse en 90 grados y practicar todos los días simples ejercicios de respiración, son la clave para lograr calidad de vida.