Curso de respiración el arte de vivir

CURSO INTENSIVO PARA UN VERANO DISRUPTIVO:
TU RESPIRACIÓN Y EL ARTE DE VIVIR

  • Detox de rutinas
  • Dime cómo respiras y te diré cómo vives
  • Conecta con tu Cuerpo
  • Conecta con tu Respiración
  • Conecta con tu Naturaleza
  • Conecta con tu Poder Interior
  • Cursos en plena naturaleza (Girona), individuales y personalizados
  • Reserva ya tu semana de intensa relación contigo mism@

¡No te arrepentirás! Tú eres tu mejor inversión

Tanto la postura corporal, como nuestro ritmo respiratorio y el lenguaje que utilizamos son herramientas primordiales que nos aportan el valor, la confianza, la serenidad, la concentración y la actitud, que necesitamos para practicar y por tanto afianzar/integrar en nuestro día a día, el arte de confiar en lo que sentimos, más allá de la razón. Es por eso que hemos creado este curso de verano.

Si buscas soluciones a tua problemas, mira dentro de ti

TÚ ERES EL PROBLEMA Y LA SOLUCIÓN

Al activar nuestra consciencia de quien SÍ somos, detectamos fácilmente las soluciones a los problemas que nos impiden alcanzar nuestro más preciado don, Amar: la Magia que sana todo el dolor de la humanidad.

  • Re-educando nuestras sinapsis y conexiones neurales con la postura y la respiración
  • Cuerpo y mente en una misma dirección
  • Lo imposible SÍ es posible

Pídenos más información sobre este curso presencial e intensivo

¿Qué obtienes en este curso intensivo de verano?

 Comienza a mejorar tu postura corporal y tu respiración en un entorno rural lleno de tranquilidad

Con este curso presencial e individual, en un entorno rural idílico hacemos una completa inmersión en el interior de uno mismo. Para ello utilizamos la herramienta de la postura corporal y la correcta respiración 

Respirando de la manera correcta (liberando el diafragma de la presión de las costillas laterales) conseguimos llegar a emociones y preocupaciones que nos bloquean. Para poder desbloquear estas emociones, es necesario hacerte consciente de ellas para así poder trabajarlas.

Algunos de los beneficios que obtienes al trabajar tu reeducación postural y tu respiración son:

  • Consciencia de tu postura corporal
  • Aprendes a detectar más rápidamente las emociones que te bloquean
  • Mejor capacidad de toma de decisiones
  • Mejora de tu capacidad intelectual
  • Gestión de tu ansiedad e inseguridad
  • Cómo practicar senderismo sin lesiones musculares
  • Cómo maximizar tu rendimiento y minimizar el cansancio
  • Cómo proteger tus lumbares y cervicales
  • Mejorar tus digestiones
  • Aumento de tu concentración

Objetivos del curso de Respiración el Arte de Vivir

Aprender a amarte y a amar, a perdonarte y a perdonar, a aceptarte y a aceptar.

  • ¿Vivo como quiero vivir?
  • ¿Estoy dónde quiero estar?
  • ¿Lo que siento, concuerda con lo que hago?
  • ¿Me enojo fácilmente cuando la vida es contraria a mis deseos y expectativas?
  • ¿Me despierto con gratitud o lo hago mecánicamente o con esfuerzo y sin alegría?


Aprender a confiar en nosotros, en lo que sentimos secretamente, es aprender a querernos, valorarnos y respetarnos haciendo caso a nuestras intrínsecas percepciones, algo desvirtuado, despreciado y ridiculizado muchas veces por el sistema y clase social en el que hemos nacido y crecido.

Siempre buscamos que alguien externo nos confirme, reconozca, acepte y valore, simplemente porque hemos perdido nuestro poder y ya no creemos en lo que sentimos. Si no hay confirmación externa; muchas veces, ni siquiera sabemos que tenemos ese poder.

En este trabajo intensivo de 20 horas, aprendemos las herramientas adecuadas para asentar las bases de nuestra autoconfianza para poder afrontar nuestro día a día con total seguridad en nosotr@s mism@s, convencid@s de qué queremos y cómo lo queremos. Y lo hacemos con serenidad y gratitud, diseñando poco a poco, nuestros objetivos.

No existen los problemas, existen las soluciones. Y cada un@, a su manera, sabe cómo y dónde actuar, lo que nos falla es creer en nosotr@s mism@s.

Si esto te resuena, este curso intensivo de 20 h es perfecto para ti, ya que este intensivo va de eso, de creer en un@ mism@ «contra viento y marea», más allá de la razón

Haz una inmersión en tu interior y disfruta de sus beneficios

Temario del curso de Respiración el Arte de vivir

Trabajamos el lenguaje corporal para tomar contacto con nuestras percepciones más sutiles y hacerlas conscientes

Ejercicios corporales: tobillos, rodillas, caderas, hombros

Ejercicios: la postura y el diafragma, los grandes desconocidos en el camino de la alquimia emocional

Ejercicios: conciencia del cuerpo, conciencia de la mente y del alma. Más allá de lo conocido. El inconsciente hablando a través de la postura corporal. Trabajamos el lenguaje de la respiración para aprender a integrar la confianza en nuestras percepciones más sutiles, aunque no encajen con lo que dice y piensa mi entorno

Ejercicio: ¿cómo percibimos las cosas?

Ejercicio de coherencia ritmo cardio-respiratorio: la importancia de oxigenar bien nuestro cerebro y sus repercusiones en nuestras funciones cognitivas. El oxígeno y las células gliales responsables de la formación de las sinapsis

Ejercicio: migrando del inconsciente al consciente

Ejercicio: oxigenar la práctica de la auto-sanación (ven con una lista de las cosas que no te gusten y que te saquen de quicio)

Ejercicio: más allá de la mente. Conectando con el intangible. El inconsciente hablando a través de nuestro patrón respiratorio. Trabajamos el diálogo interno, como nos decimos las cosas, descubrimos nuestra víctima y de quien lo hemos copiado

Ejercicio de transferencia energética trans-generacional:  re-educando nuestras sinapsis y conexiones neurales con la postura y la respiración. Sanando el linaje familiar, sanando el presente. Creer en lo que sientes o sentir lo que crees ¿en qué parte del cuerpo queda reflejado?

Ejercicio: pensar en algo que no nos gusta y observar qué pasa. El lenguaje corporal y el respiratorio delatan nuestro verdadero mapa emocional

Aquello que nuestro consciente ignora, el cuerpo y la respiración lo delata

La seguridad que un día perdimos al negar nuestro mundo interno para que el externo nos amara, aceptara y valorara, la tenemos en nuestras manos. Confía en lo que sientes. Nunca falla

Tienes 2 opciones para realizar este curso de verano individual
Curso intenivo de verano
Inmersión en la naturaleza
1200
  • Curso de 20 h en 5 días consecutivos
    en horario de 8h a 12h de la mañana.
  • Curso de Mayo a Septiembre, ambos inclusive.
  • Clases teoricas
  • Ejercicios practicos
  • Rutas y espacios naturales únicos
  •  
Popular
Curso intenivo de verano
Inmersión en la naturaleza en 4x4
1500
  • Curso de 20 h en 5 días consecutivos
    en horario de 8h a 12h de la mañana.
  • Curso de Mayo a Septiembre, ambos inclusive.
  • Traslado en 4x4 por caminos de montaña
  • Desayuno en plena naturaleza
  • Clases teoricas y ejercicios practicos
  • Rutas y espacios naturales únicos

Notas:

  • Se conserva el derecho a realizar el curso durante los 12 meses siguientes a la fecha de pago. Pasados 12 meses se pierde todo derecho a realizar el curso y a la devolución del pago, total o parcial
  • La inversión no incluye dormir ni comidas
  • Pago: Se tiene que abonar a nombre de Natura Respira en: Caixa d’Arquitectes ES46 3183 1700 6300 0128 0989
  • Una vez realizada la transacción, hay que enviar copia a: secretaria@naturarespira.com. Hay que poner el nombre completo y las fechas.

Te invito a que veas lo que opinan nuestros clientes y a que nos sigas en nuestra página de Facebook, Instagram, LinkedIn.

ES NECESARIA UNA ENTREVISTA PREVIA CON M. ANGELS FARRENY EN EL (34)647 559 078

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Testimonios

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Curso de respiración el arte de vivir

Este es un curso muy especial, en el que trabajamos la base de la respiración a través de la correcta postura corporal (diafragma). 

La pregunta que tienes que hacerte es ¿Vives o sobrevives? Responder a esta pregunta con total honestidad, te dará consciencia de donde estás. Si sobrevives, no estás en tu mejor versión, en cambio si vives es cuando puedes alcanzar tu máximo potencial.

Con este curso de respiración presencial e intensivo, te damos las claves, a través de tu respiración y postura corporal,  para que lleves la vida que deseas.

Curso de respiración el arte de vivir: cuando hacerlo

Este programa intensivo lo planteamos para realizar en la época estival, ya que suele ser el momento en el que la gente tiene sus vacaciones y el clima en este entorno natural, suele ser más propicio para una inmersión en uno mismo. De todos modos, si se desea hacer en otro momento del año, tan solo debes consultar disponibilidad.

Antes de hacer la compra del curso, concretamos la fecha, para ver la disponibilidad de ambas partes. Tan solo debes cubrir el formulario de contacto y ya nos ponemos en contacto contigo para ver las fechas disponibles

¿Para quién es este curso de respiración el arte de vivir?

Este curso está pensado para que cualquier persona y de cualquier edad pueda hacerlo. Lo que necesitas es la motivación necesaria para adentrarte en ti.

Además, como este curso es presencial y se realiza en el entorno rural de Osor (Girona), tu desconexión puede ser casi total si así lo decides. Esto te va a ayudar a realizar una mejor introspección y sacarle el máximo partido a esta experiencia que puede transformar tu forma de ver la vida

¿Dónde dormir para hacer este curso de respiración?

Nuestra ubicación la puedes ver en este mapa, esto te ayudará a localizar algún hospedaje cercano. Pero si quieres, nosotros te ayudamos a buscar alojamiento cercano al lugar en el que realizamos el curso, siempre y cuando los hospedadores tengan disponibilidad para esas fechas.

Nos hacen precios especiales para los participantes de este curso. Consúltanos disponibilidad.

Beneficios que notarás al realizar el curso de respiración el arte de vivir

Los beneficios de mejorar tu postura corporal y respiración son múltiples y se hacen más visibles donde tienes alguna molestia. Ya sea malas digestiones, problemas de colon, migraña, insomnio, molestias en tus lumbares o cervicales. La falta de oxígeno en tu cerebro también provoca: mala memoria, problemas de concentración, estrés, ansiedad, dispersión.

Algunas de las mejoras que más vemos en nuestros alumnos son:

  • Mejor gestión de las emociones e inseguridades.
  • Ser más consciente y aprender a gestionar mejor los miedos.
  • Mejor capacidad intelectual y de concentración.
  • Mejora de dolores lumbares y cervicales.
  • Mejores digestiones.
  • Solución a problemas de insomnio.
  • Mejora en patologías de colon irritable.


Podríamos seguir con esta lista, pero enumeramos los más importantes

Con este curso de respiración tienes claves prácticas para vivir mejor

Esta formación es esencialmente práctica. En ella te guiamos a través de la reeducación postural, para tener una mejor respiración. 

Cuando eres consciente de que tu postura corporal anterior, aprisiona tu diafragma y por eso no aprovechas toda tu capacidad pulmonar, tu visión cambia. En ese momento, te haces consciente de tu postura y también de porque nuestras emociones nos hacen modificar esta postura. 

Esto hace que la práctica de tu nueva postura corporal sea el eje central del curso. De este modo una vez finalizado el mismo, estarás practicando todo el día lo aprendido, ya que la nueva postura corporal es algo que si lo practicas a diario, queda grabado de por vida, como el lavarse los dientes después de comer

No pierdas la oportunidad de hacer este curso en un entorno rural, ideal para hacer un trabajo de introspección.
Dedícate 1 semana a ti mismo,
no te arrepentirás.

Consciencia de tu postura corporal
Detecta emociones que te bloquean
Mejora tu capacidad intelectual
Mejora tu capacidad de toma de decisiones