Curso de respiración

¿QUIERES RESPIRAR BIEN?
SIENTATE EN 90º PARA
DAR ESPACIO A TU DIAFRAGMA

  • Nuestra respiración refleja el miedo a perder
  • Aumentar tu confianza gracias a tu respiración y postura corporal.​
  • Mejoraras tu Sueño.​
  • Mejoraras tus Digestiones.​
  • Y mucho más en:​

"Ansiedad"

"Claridad mental"

"Ansiedad"

"Claridad mental"

Bienvenido a la nueva web de Natura Respira 3.0:
Escola Europea de Respiració

¡Entrena tu respiración y entrenarás tus emociones!

¡Entrena tus emociones y entrenarás tus éxitos!

M. Angels Farreny – Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració – © 2021, todos los derechos reservados

Natura Respira 3.0, psicoterapia postural y respiratoria ®​
  • La creencia del miedo a perder lo que hasta ahora nos ha permitido sobrevivir, que no vivir, es la que nos corta la respiración y nos modifica la postura.
  • Revisar estas creencias aporta paz mental y, por lo tanto, dejamos de luchar en contra nuestra, el famoso «sí pero no».
  • Cuando nos atrevemos a aceptar aquello que tanto miedo nos da, el miedo desaparece por la simple razón de haberlo aceptado, de haberle dado espacio. Y al oxigenarlo, simplemente se deshace porque la mayoría de veces es mental.
  • Confundimos el miedo con la comodidad.
  • Todo está bien y tiene su función de ser, solamente hay que ponerlo encima la mesa y aceptarlo.

ESTE ES EL CAMINO Y LA TERAPIA A REALIZAR

A continuación, compartimos una meditación para que conectes con tu esencia

Aquí puedes empezar a cambiar tu vida

Libera tu diafragma

Tu diafragma es la puerta a tu bienestar físico y emocional y es la base de una buena oxigenación celular

Servicio presencial

Tienes a tu disposición nuestros talleres presenciales, para mejorar tu postura corporal y tu respiración.


Curso Online

Nuestro curso Online, está disponible para que puedas practicar desde cualquier lugar y a cualquier hora.

Curso Formadores

Fórmate con los mejores expertos en respiración y postura corporal. Un nuevo futuro laboral es posible para ti.

Cursos y talleres para respirar mejor ®

Por M. Angels Farreny  Coach de respiración y reeducación postural

En nuestros cursos y talleres para respirar mejor ¿qué ofrecemos?

De entrada puntualizar que son individuales y totalmente personalizados. Trabajamos y enseñamos cómo respirar mejor, la importancia de sentarnos en 90 grados para proteger el diafragma, cuál es el papel que este desempeña a la hora de respirar mejor y cómo estos suaves y potentes cambios repercuten en nuestra calidad de vida

El trabajo es muy simple:

Al poner la atención en la respiración, desplazamos la atención de la mente al cuerpo

Es un viaje del inconsciente mental al consciente corporal, es decir, del inconsciente al presente, al aquí y ahora, donde residen las auténticas respuestas y desde donde sí podemos actuar e interactuar

Al conseguir relajar nuestra mente (dudas, inseguridades, culpabilidad, vergüenza, no puedo, miedo a perder, etc., etc.) podemos “ver” y “percibir” claramente el CÓMO, CUÁNDO y DÓNDE tenemos que actuar/interactuar

Pasamos de pre-ocuparnos (mental) a ocuparnos (corporal-acción) de aquello que nos produce ansiedad o creemos no poder resolver

Y, sobre todo, son grandes herramientas para todos aquellos que están comprometidos con su evolución personal y que SÍ quieren transformar sus resistencias al cambio en un viaje hacia la felicidad

Aprender a relativizar los defectos y desmitificar las virtudes.

Los beneficios inmediatos que obtienen nuestros alumnos desde el primer día son: paz, serenidad, alegría, coherencia, confianza, seguridad, creatividad, armonía y cargar las pilas

En el vídeo adjunto tienes una sinopsis de como potenciar tu memoria y tu concentración con la re-educación postural y respiratoria

Proyectos de I+D para validar científicamente la metodología de trabajo de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració

En nuestro Departamento de I+D, realizamos diferentes estudios para obtener pruebas científicas que confirmen los beneficios de la Metodología Natura Respira ® basada en psicoterapia postural, respiratoria y nutricional. Los últimos estudios realizados han demostrado y confirmado que:

La postura de 90 grados y la respiración inciden positivamente en los glóbulos rojos. Con este experimento comprobamos el efecto fisiológico de la psicoterapia postural y respiratoria en el volumen de los glóbulos rojos debido a la oxigenación extra en sangre. Comprueba si sabes respirar bien.

Se puede conseguir desprogramar la adicción al tabaco con la Metodología Natura Respira ®. Con este proyecto conseguimos que de 6 personas, 4 dejaran de fumar con la psicoterapia postural, respiratoria y nutricional: Ingrid Rubio (actriz), Antonio Izquierdo (bailarín danza contemporánea), Sonia Luna (artista artesana) y Esperanza Cruz (estilista).

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Testimonios

Visita el canal de You Tube de Natura Respira 3.0, ¡encontrarás vídeos muy interesantes!

Colaboraciones

Realizamos cursos, talleres y conferencias en:

¿Quieres un cambio en tu vida?

Reeduca tu postura corporal y tu respiración.

Solicita información o accede a nuestros cursos para saber más:

Curso de respiración

Tenemos varios cursos de respiración, para que tú puedas escoger el que mejor se adapta a ti. Todos ellos están probados con muy buenos resultados en nuestros alumnos

El trabajo que hacemos es mejorar la postura de nuestro cuerpo, tanto en posición erguida, como sentado. Cuando estamos de pie, el peso del cuerpo lo sentirás en el centro del pie, no en la punta ni en los talones y la posición sentada la trabajamos con los 90º

¿Que Curso de respiración me encaja mejor?

La versión presencial, si estás cerca de Girona o quieres pasar unos días por la zona es perfecta para compaginar un aprendizaje de desarrollo personal y una estancia en un lugar tranquilo de montaña

En caso de que seas de otra zona de España u otro país, tenemos la opción de hacer sesiones por zoom, que también está gustando mucho a nuestros alumnos

Y si quieres profundizar un poco más y saber que emoción o pensamiento limitante genera un malestar físico o emocional, y no te puedes desplazar, nuestro curso online en directo o semi presencial encaja perfectamente para ti

Pero si lo que quieres es dedicarte profesionalmente a ayudar a otras personas, entonces tenemos para ti nuestro Postgrado en respiración y postura corporal. Esta es una formación más larga y más intensa, pero saldrás con conocimientos suficientes para trabajar en este campo

Terapia de respiración Online-directo, sesiones individuales.

Si eres de otra zona de España u otro país, tenemos la opción de hacer sesiones por zoom. Esta opción tiene muy buena acogida entre nuestros alumnos

Al igual que la versión presencial, es totalmente individual. A través de la reeducación postural y respiratoria guiamos a la persona a comprender que creencia limitante o emoción le esta boicoteando su mejor versión o mejorar alguna patología como problemas de migrañas, digestiones pesadas, dolor lumbar, ansiedad, estrés, etc.

Pincha en el enlace para tener más información.

Curso de respiración Online, Academia Online.

Si quieres mejorar tanto tus emociones como alguna patología (digestiva, dolores de espalda, cervicales, insomnio, estrés, ansiedad, etc.) la reeducación postural y respiratoria es tu mejor solución. Si es tu caso, este curso encaja a la perfección para ti.

A través de unos videos, muchos recursos y sesiones de zoom, vas a conseguir tus objetivos y a notar mejoras en muchos aspectos de tu vida cotidiana.

Accede a nuestro curso de respiración consciente, para ver el programa. Vas a comprobar como esta opción encaja perfectamente en tu rutina diaria.

Curso de respiración para formadores

Si lo que quieres es dedicarte profesionalmente a ayudar a otras personas, entonces tenemos para ti nuestra Coach de reeducación postural y respiración. Esta es una formación más larga y más intensa, pero saldrás con conocimientos suficientes para trabajar en este campo

Prepárate con los mejores profesionales para un sector en auge

Con el teletrabajo, la gente cada vez pasa más horas sentad@ y no con la mejor postura, esto afecta negativamente en muchas cosas pero también en las emociones producidas por una falta de oxígeno en el cerebro

Pero hay mucho más, mejorando tu postura corporal y tus respiraciones, mejoran tus digestiones, microbiota intestinal, el cansancio a media tarde, se solucionan problemas de colon irritable y un largo etc. de patologías

En EEUU, este tipo de terapias esta muy de moda, y no tardará en llegar a España este boom.

Sácale partido al curso de respiración

Para sacar el máximo partido de cualquiera de las opciones que tienes de formarte con nosotros, lo principal es la implicación y el compromiso contigo mism@ para conseguir sacar a flote tu mejor versión, tu fuerza interna y tu poder. En una palabra, salir de tu zona de confort para reinventarte de nuevo y lucir toda tu magia como ser humano que eres

Do it, a por tu mejor versión, que por cierto ya la tienes, solo que todavía no eres consciente del todo

Todos empezamos con mucha energía, cuando compramos un nuevo curso o servicio, pero, a veces, esa energía decae con el paso de las semanas

Nuestro equipo, estará apoyándote, para que eso no suceda, pero tu implicación y compromiso es fundamental. Necesitas dedicarle unas horas al día para hacer los ejercicios propuestos, que debes integrar en tu vida cotidiana, como integraste lavarte los diente después de las comidas. 

Contacta con nosotros para obtener más información o aclarar cualquier duda con respecto a nuestros servicios.

Potencia tu claridad mental
Mejora tu toma de decisiones
Aumenta tu resiliencia
Gana seguridad en ti mismo
Todo ello gracias a mejorar tu postura corporal y respiración