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NATURA RESPIRA: Escola Europea de Respiració nació en el año 2009 fruto de una decisión personal donde el objetivo era muy simple: difundir las bondades de una buena postura corporal y respiratoria para tener una buena salud física y emocional ¿Objetivo? Empoderar la vida de las personas para que se atrevan a soñar con un mundo mejor.
En el año 2013 publiqué el libro “Dime cómo respiras y te diré cómo vives” con la misma finalidad, difundir las bondades de una buena respiración y reeducación postural para:
A-Prevenir enfermedades físicas como: digestiones lentas y pesadas, problemas de microbiótica, dolores de lumbares y cervicales, colon irritable, problemas de sobrepeso, disminución de la memoria, insomnio, cáncer, migrañas, asma, bursitis, sensación de no tener suficiente aire, apneas nocturnas, arritmias….
B-Revertir problemas emocionales como: falta de confianza, inseguridad, rabia, culpabilidad, dispersión, falta de atención, sensación de no llegar a todo, agobio, ansiedad, miedo al fracaso, miedo a no ser suficiente, miedo a perder, vergüenza….
C-Empoderar a las personas al calmar los juicios de valor que solemos hacer los humanos, para descubrir que:
1-la coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos: un método eficaz para dejar de pelearnos con nosotras mismas y aceptarnos tal y cual somos. Al calmar los juicios de valor, gracias a la aceptación, el mental se relaja, descubriendo que tal y cómo somos, es nuestro inmenso poder.
2-dejar de pensar para pasar a sentir: es el resultado de aceptarnos con nuestras luces y sombras y aquí la postura corporal y la respiración son la madre del cordero. #RespiraEn90º para oxigenar a full tu cerebro.
3-practicar el egoísmo inteligente: resultado de la aceptación de nuestras luces y sombras sin juicios de valor, aumenta nuestra vibración en vez de bajarla como cuando nos enfadamos, o sentimos miedo o tristeza o rabia.
4-practicar el arte de la deducción: es una de las formas de entender que somos mucho más que nuestros conceptos, emociones y pensamientos. Es darnos cuenta que todo nuestro subconsciente, está presente en nuestros gestos posturales y en nuestro patrón respiratorio. Somos seres holísticos, fractales del gran fractal y por ende, el gran fractal mismo. Hay quién lo llama Universo
5-Al oxigenar bien nuestro cerebro, conseguimos la fuerza y energía necesaria para generar ese cambio que tanto deseamos. ¿Por qué? Dos de los ítems más importantes que necesita nuestro cerebro son: oxígeno y glucosa. Y el primero, es el encargado de convertir la glucosa en energía y vitalidad, justo la que nos hace falta para sentir que !Si! podemos conseguir lo que nos proponemos, es el famoso Yes I Can.
👉A través de la metodología de la PP&R (Psicoterapia Postural y Respiratoria) aprendes a detectar las emociones que boicotean tu éxito y que dificultan oxigenar mejor tu cerebro, reeducando tu postura corporal y tu patrón respiratorio. Ambas, son los voceros de las emociones que habitan tu subconsciente, y que acaban provocando problemas de salud mental y físico, si no son sanadas.
En Natura Respira tenemos muy claro que si quieres puedes.
Nos vemos en cualquier esquina y en cualquier respiración que el viento tenga a bien regalarnos. Porque tal como respiramos, vivimos.
Si buscas un cambio en tu vida, cambia tu respiración y lenguaje corporal
Contacta con nosotros para más información o para cualquiera aclaración que necesites con respecto a nuestros servicios.
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