EJERCICIO SENCILLO
PREPARACIÓN Si quieres practicar tú solo, escoge un momento tranquilo que no tengas hambre ni estés haciendo la digestión. En una habitación ventilada o mejor al aire libre pero sin corrientes de aire. Puedes hacerlo vestido con una ropa cómoda y natural. Pon una música suave, lenta y que te emocione. Estando de pie y […]