Senderismo Terapéutico
Os invitamos a la Jornada de presentación de Senderismo Terapéutico, organizado por «Natura Respira 3.0: Escuela Europea de Respiración», el Camino de Santiago Catalán que confluye con Vías Verdes. El tramo que hacemos es: Amer-Sant Feliu de Pallerols. El Camino se hace en riguroso silencio para poder conectar con nuestro poder interno a lo largo […]
Convenio de colaboración
Estamos más que encantados de notificaros que hemos firmado un convenio de colaboración con el Patronat de Turisme Costa Brava-Pirineus con la finalidad de dar a conocer nuestro trabajo en Senderismo Terapéutico practicado en el Camino de Santiago catalán, Vies Verdes Girona y el GR-11 catalán. Esperamos veros pronto en uno de nuestros retiros.
Como respirar correctamente
Family CaixaBank ha grabado un espot a M. Angels Farreny Fundadora de Natura Respira, para mostrar como respirar correctamente, es decir, sentados en 90º. Aquí van dos tips importantes con sus consecuencias inmediatas: 1-Proteger nuestro diafragma, el principal motor de la respiración que comprimimos al sentarnos mal, en soffing tal y como se ve en […]
Cumbre Virtual de Empoderamiento
Te invitamos a conectar gratuitamente con la Cumbre Virtual de Empoderamiento en que M.Angels Farreny fundadora de Natura Respira 3.0: Escuela Europea de Respiración y entrenadora personal de respiración y liderazgo participa con divertidos, amenos y prácticos consejos y ejercicios para empoderarnos con conciencia , humor y alegría.! Que la respiración sea tu fuerza y […]
En memoria de l’Oliveta ‘
Un ser de luz que me enseñó la coherencia ¿Por qué es tan importante coordinar ritmo respiratorio con ritmo cardíaco? Porque significa que hay coherencia entre lo que pienso, digo y hago. Cuando pensamos que somos buenas personas, que cuidamos de los seres que creemos amar, criticamos que no piensa como nosotros o no hace […]
Sentarse correctamente
Beneficios de sentarse correctamente en 90 grados: respirar mejor y proteger el diafragma Beneficios de sentarse correctamente en 90 grados a nivel fisiológico Mejor oxigenación de nuestra red neuronal Aumento de la concentración y de la memoria Mayor facilidad al estudiar Proteger nuestras lumbares, con ello desaparecen los dolores de espalda y cervicales Mejorar procesos […]
Cambiar nuestra dinámica de respiración
Cambiar nuestra dinámica de respiración Ejemplo de cómo, al cambiar nuestra dinámica de respiración, se transforman problemas o situaciones en nuestra vida. Para M. Angels Farreny, entrenadora de respiración y liderazgo. Natura Respira 3.0: Escuela Europea de Respiración, Copyright 2017 © Imagínate que te llama el jefe en el despacho y te dice que quiere […]
Respiración Glótica
Cómo conseguir que menos sea más en tu deporte favorito ¿Estás pensando en empezar a caminar o correr/runner y no sabes cómo hacerlo? ¿Ya has empezado, pero te cansas rápido? ¿Te quedas sin aliento a los 10 metros? ¿Te desanimas pronto? ¿Te distraes fácilmente? ¿Acabas con flatos? En Runner, flatos y respiración glótica te vamos […]
12 junio 2017 – Inscience, debate neurociencia & educación
Red Inteligente: Neurociencia y Educación ¿Te gustaría saber cómo incide en tu cerebro un pensamiento o emoción de tristeza, de enojo, de miedo o de amor? ¿Quieres participar con tus experiencias en este interesante debate organizado por Inscience? Todo lo que te gustaría saber y nunca te atreviste a preguntar puedes hacerlo el lunes 12 […]
23 abril 2016 – Firma de libros por Sant Jordi en Girona
M. Angels Farreny te espera el dí 23 de Abril del 2016, de 18 a 20h, en la parada que la Llibreria Geli tendrá en la Rambla de Girona para firmarte tu ejemplar de su libro Dime cómo respiras y te diré cómo vives. Una guía para vivir mejor. ¡Te esperamos! ¡Feliz Sant Jordi 2016!