RESPIRACIÓN Y SERENIDAD: HERRAMIENTA PRINCIPAL DE LA EXELENCIA COMUNICATIVA
FECHA: 25 de’abril de 2012
LUGAR: Sede de Alumni UB – Diputació, 250, Casa Garriga i Nogués (Barcelona)
HORA: 19h
ORGANIZA: Punto de información y asesoramiento en creación de empresas.
CONFERENCIANTE: M. Àngels Farreny, entrenadora personal de respiraciñon y liderazgo. Fundadora de Natura Respira 3.0
* Entrada libre. Aforo limitado. Las plazas se reservarán por riguroso orden de inscripción
El objetivo de la sesión es conocer, aprender y armonizar ritmo cardíaco con ritmo respiratorio para lograr serenidad y confianza, para podernos comunicar con eficacia y naturalidad. Nos será muy útil a la hora de exponer nuestros proyectos, de negociar con clientes o proveedores, de atender al público, controlar estados de angustia y de estrés… relajar nuestro mapa mental vs. emocional.
Contenidos:
1. Relación entre praxis respiratoria, serenidad y comunicación.
2. Aprender a controlar la respiración. Coherencia cardíaca.
3. Como conseguir escuchar los otros a partir de cómo me escucho a mí mismo/a.
4. Respiración vs. serenidad: herramienta principal de la excelencia comunicativa.
5. Adentro como fuera
