Curso de respiración y relajación

Confianza en uno mismo

Indice del post

¿Cómo podemos detectar nuestro grado de confianza en nosotros mismos y en la vida?

Hoy comparto con vosotros unos cuantos puntos que pueden ser útiles a la hora de reconocer su nivel de confianza en vosotros mismos.

Detectar confianza en uno mismo a nivel físico

1- La pauta respiratoria, es decir: inhalaciones y exhalaciones cortas y rápidas. Observa cómo respiras.

2- La postura corporal, es decir: tobillos hacia adentro, rigidez en las rodillas, caderas en retroceso, hombros encogidos y al sentarse, posición en «soffing» hundiendo el diafragma e impidiendo buenas digestiones y profundas y lentas respiraciones, amén de los dolores de lumbares y por tanto de cervicales y dolor de espalda.

Detectar confianza en uno mismo a nivel emocional

1- Inseguridad con lo que hacemos o expresamos

2- Una gran dependencia del exterior, del que dirán y de lo que pensarán los demás;

3-Pedir constantemente la opinión de otro para saber si lo que hacemos o queremos hacer es correcto, puede gustar o está bien hecho.

4- Según sea nuestro nivel de auto-exigencia, podremos saber nuestro nivel de desconfianza.

5-La impaciencia es uno de los exponentes que más nos pueden ayudar para descubrir nuestro grado de confianza en nosotros mismos y en la vida en general. Las prisas, hijas de la impaciencia son las vestimentas con que el miedo a perder, es decir, la desconfianza, se viste cada día y en cada momento, impidiéndonos vivir la vida que queremos vivir.

Si este post te resuena, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Podemos serte útiles.

Si te ha gustado este contenido, por favor compártelo.

Post relacionados

Física Hiperdimensional

Compartimos con vosotros este interesante resumen que ha realizado nuestra alumna Pilar Pascual sobre un texto publicado en el año 2001 en la revista Año

Leer más »
LA FÍSICA HIPERDIMENSIONAL

LA FISICA HIPERDIMENSIONAL Y EL PULSO VIBRATORIO DE LA TIERRA O DE LAS NUEVAS FORMAS DE ORGANIZACON SOCIAL, POLITICA Y ECONOMICA, BASADAS EN EL AMOR.

Leer más »

Buscar en el blog

Últimos Artículos