Curso de respiración

Información sobre Talleres y Horarios

TALLERES Y HORARIOS

A-Comunicación y escucha activa: escuchar al otro a partir de escuchar a nosotros mismos. Resolución de conflictos

B-Expresión corporal para el liderazgo: La conciencia de nuestro cuerpo. Donde esta nuestro cuerpo esta nuestro presente

C-Gestión del estrés y de las emociones: Entrena conscientemente tu respiración y entrenarás conscientemente tus emociones y tus éxitos

D-Empresa y Conciencia: si tú vas bien yo también voy bien y el cliente también

E-Actitud, resiliencia y reflexión: el camino del éxito en equipo, como en el fútbol

F-Optimizar recursos: gestión personal y relacional

G-Cómo cambiar hábitos nocivos por hábitos beneficiosos: más allá de lo conocido … éxito asegurado

H-Liderazgo y Serenidad, el camino del éxito

I-Renovarse o morir: ser eficaz en un entorno que cambia continuamente

J-Optimizar recursos (energía, tiempo y actitud.): Sin prisa pero sin pausa.Marcar prioridades o porque me cuesta tanto priorizar

K-Aprender a hablar en público. El arte de comunicar o de comunicarme

L-Descubriendo mis valores: Misión, Visión y Objetivo

LL-Relajante mente, cuerpo y corazón: del ruido mental al silencio

La estructura preferente de la formación:

Formación de 4 horas: 10:00 a 14:00 h

Formación de 7 horas: 9:30 a 13:30 y de 15 a 18 h

Formación de 10 horas: Dos sesiones de 9 a 14

Formación de 12 horas: Primer día: 9:00 a 13:00 y de 15 a18h Segundo día: 9 a 14h

Por lo que hace a retiros de silencio los talleres son residenciales

Formación de 60h consultar

2. OBJETIVOS

Entrenar la atención en la respiración y el cuerpo para:

-Despertar la Conciencia (responsabilidad) del empoderamiento, identifican Talento, Misión y Visión para que cada persona pueda aportar lo mejor de sí a la comunidad.

-Favorecer el autoconocimiento para optimizar la gestión personal y relacional

-Desarrollar una comunicación verbal creíble, la escucha y el carisma a partir de la integración de las inteligencias emocionales, corporal y lingüística.

-Ser eficaces ante un entorno que cambia continuamente. Despertar en nuestra Creatividad.

-Re-aprender a ser felices ya obtener Serenidad, base de todo liderazgo

-Gestionar nuestra praxis respiratoria y corporal

-Constancia, perseverancia y … arrebato: Talento, misión y … visión

3. METODOLOGÍA

Innovación en metodología propia basada en la Ciencia del Ritmo Respiratorio: reeducación postural y respiratoria. Programa de tecnología punta. Esta formación privilegia la experiencia vivencial y la participación. Utilizamos técnicas basadas en ejercicios de Respiración Sistémica Consciente. Aportan tranquilidad, serenidad, concentración y agilidad para una correcta toma de decisiones a nivel personal y profesional. Ejercicios de Expresión Corporal: el cuerpo como aliado para concretar qué queremos, cómo y cuándo lo queremos. Lenguaje corporal. Pensamiento constructivo: mente abierta, actitud positiva, maximizar el poder de la mente, optimizar recursos.

4. DESTINATARIOS

– Directivos que apuestan por el desarrollo de sus competencias.

-Profesionales de la enseñanza que desean tener más recursos para potenciar la calidad de transmisión pedagógica.

-Coach de que quieren profundizar en su capacidad de escucha y su eficacia a la hora de acompañar a sus clientes.

-Emprendedores que quieran fortalecer sus lazos con sus sueños.

-Y toda persona que busca recursos para potenciar su autoridad natural, que desea ampliar la conciencia en el ámbito de la gestión personal y de la interrelación.

5. CONTENIDO

Básicamente:

-Ejercicios de Respiración Sistémica Consciente. Para trabajar la Actitud, la Perseverancia, la Constancia, la Concentración y el Silencio.

-Programa de tecnología punta para conocer nuestro nivel de oxigenación y / o capacidad de Resiliencia.

-Ejercicios de Expresión Corporal: Lenguaje corporal. Para conocer qué queremos, cómo lo queremos y desde qué parte del cuerpo estoy gestionando mi mapa emocional. Resistencias al cambio, bloqueos mentales reflejados en el cuerpo. Identificar la zona cómoda. De la inseguridad a la seguridad. De la dispersión a la concentración. Renovarse o morir.

-Pensamiento constructivo: mente abierta, actitud positiva, maximizar el poderde la mente, creer es crear.

Para los talleres de 10 y 20 horas el temario se amplía y en función del taller elegido, el temario hace más énfasis en unos ejercicios que en otros.

6. Docentes

M. Ángeles Farreny y Bordallo

Entrenadora Personal de Respiración, Meditación y EC.

Maestro de Hatha-Yoga y Meditación.

Conductora de Retiros de Silencio

Fundadora de Naturaleza Respira 3.0: Escuela Europea de Respiración bajo el paraigüas de la Escuela de Negocios de la Fundaciò UDG.

Delegada en Girona de «Asociación Española Multisectorial de

Microempresas «AEMME

Miembro Activo de «Associació Gironina de Empresarias» AGE

Miriam Marcet

Actriz y profesora de voz.

Formada en el Instituto de Teatro de Barcelona

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M. Angels Farreny
M. Angels Farreny

Coach e Investigadora de Re-educación Postural y Respiración

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