Curso de respiración

Septiembre’12: «Cómo transformar la ansiedad en serenidad con nuestro ritmo respiratorio»

Curso: «Cómo transformar la angustia en serenidad con nuestro ritmo respiratorio»

Previo al curso, se realizará una conferencia informativa en Librería Excellence (Barcelona), el lunes 17 de septiembre a las 19.15h.

Fechas del curso: Miércoles 26 de septiembre y 3, 10 y 17 de octubre de 2012.

Horario: de 15.30h a 18.00h.

Impartido por: M. Angels Farreny, Entrenadora personal de respiración, meditación y Expresión Corporal. Fundadora de Natura Respira 3.0: Escuela Europea de Respiración.

Lugar: Librería Excellence (Barcelona)

Si hay un estado que se ha generalizado al máximo en la sociedad actual es la ansiedad, actualmente aún más extendida por la situación de crisis interna y externa que padecemos. Pero, la ansiedad y la serenidad son dos conceptos hijos de una única energía. ¿Qué significa esto? Que sólo hemos focalizado nuestra atención hacia una cara de la moneda en tanto que la otra la hemos ignorada. Es decir:

La persona que vive con ansiedad no es consciente de que también tiene serenidad.

Ambas visiones son fractales de la misma cosa. La botella puede estar medio llena o medio vacía, pero el observador sabe que es la suma de los dos lados la que da el valor real de la botella. A esta forma de pensar o Conciencia de la Unidad le falta un salto cuántico y de coraje importante, pues viendo la vida desde un lado se pierde mucha información. Llegados a este punto, en este taller trabajaremos el otro lado de la angustia: la Serenidad.

Cómo? Observaremos desde qué juicio de valor o fractal de una situación nos identificamos y buscaremos su contrario para ver la unidad que engloba las dos partes. El observador se aleja de ambos juicios de valor y ve la energía que hay detrás de los dos fractales. Su parte sabía hará el resto.

Con qué herramientas? La reeducación respiratoria y postural nos ayudará a conseguir ser el observador.

Este programa consta de cuatro sesiones de 2h 30 ‘en cuatro semanas consecutivas con el objetivo de poder profundizar en la práctica durante la semana, hacer seguimiento y consultar todas las dudas que surgen.

CURSO EN PROMOCIÓN !: 70 € inscripción previa las cuatro sesiones. 80 € desde el día anterior al curso.

IMPORTANTE: Para facilitar el control de asistencia se necesita llevar el curso la copia de la confirmación de compra *.

La venta on-line del curso ya no estará operativa a partir del día laborable antes de su realización. Las inscripciones posteriores pueden hacerse en el teléfono 933 170 680 o personalmente en la misma librería hasta media hora antes del inicio de la actividad. El importe total es de 70 € previa inscripción y de 80 € desde el día anterior al curso.

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M. Angels Farreny
M. Angels Farreny

Coach e Investigadora de Re-educación Postural y Respiración

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